developpement personnel des particuliers

Besoin de vous (re)mettre en mouvement ? Vous êtes face à une situation de blocage, vous avez un objectif mais vous ne savez pas par où commencer, vous avez envie de changement et de relever de nouveau défi, de prendre soin de vous ?

Coach & Care vous accompagne dans vos transitions et projets de vie personnels et professionnels et vous guide dans votre développement personnel, consciemment et sereinement.

Les séances de coaching peuvent se dérouler en distanciel ou en présentiel.

thematiques de coaching

Accompagner les transitions de vie

  • NAccompagner un changement personnel : séparation, mutation, retraite, accueil d’un enfant, etc.
  • NRéussir sa transition professionnelle : Nouveau poste, nouvelle entreprise, nouveau métier
  • NTrouver une orientation
  • NRechercher un emploi
  • NSe mettre en condition de réussite pour concours et examens

Concrétiser un projet

  • NFaire de Soi son meilleur allié
  • NClarifier ses objectifs
  • NDéfinir son plan d’action
  • NDévelopper son style de communication
  • NSe mettre à son compte

Mieux-être

  • NDévelopper sa confiance en soi
  • NConstruire son équilibre vie personnelle / vie professionnelle
  • NSavoir poser des limites, s’affirmer davantage
  • NOser dire « Non »
  • NMieux gérer son temps
  • NComposer avec ses émotions
  • NGérer les conflits

Nos formules

FORMULE Etincelle

La formule Etincelle permet en 1h30 d’apporter de la clarté sur une problématique ciblée et de se mettre en action. Etincelle s’adresse aux personnes désireuses de découvrir le coaching ou aux personnes ayant déjà une pratique du coaching et qui ressente le besoin de se préparer pour une réunion stratégique ou de résoudre une problématique rapidement.

Tarification à la séance : 90€.

Offre adaptée pour étudiants et demandeurs d’emploi.

Formule Rayonnement

La formule Rayonnement permet, en 6 à 10 séances d’1h30, d’élaborer, de travailler en profondeur pour mettre en lumière les freins et leviers du changement, et de se mettre en mouvement face à une situation. Rayonnement s’adresse à tous ceux qui ont envie de s’engager dans un processus de coaching.

Forfait global : 150€/mois pendant 6 mois, soit 900€.

Offre adaptée pour étudiants et demandeurs d’emploi.

Notre processus de coaching

Chaque séance de coaching dure 1h30 à raison d’une séance tous les 15 jours ce qui couvre une période de 5 à 6 mois, selon le rythme d’avancement du coaché au fil des séances. La formule de coaching intègre l’ensemble des séances, l’entretien de prise de contact, ainsi qu’une séance de clôture dédiée au bilan du coaching. Cette dernière séance est un temps pour faire le point sur l’atteinte des objectifs fixés et sur le chemin parcouru, les acquis et les points de vigilance.

Le coaching peut se dérouler en présentiel ou en distanciel.

1. Prise de contact

Un entretien préalable de 30 min vous est offert pour vous permettre d’exprimer votre besoin et de valider que la méthode de coaching est adaptée à votre objectif. C’est également le moment où votre coach s’assure de votre engagement dans cette démarche.

2. Choix et contractualisation

Si vous choisissez Coach & Care, nous formalisons un contrat de coaching reprenant votre objectif principal décliné en sous-objectifs et intégrant les indicateurs de résultat de votre coaching. Alors la première séance peut être fixée.

3. Début et déroulé du coaching

Vos premières séances s’articulent autour d’un travail sur une meilleure connaissance de soi et autour de la clarification des objectifs et indicateurs de réussite de votre coaching. Ce temps d’exploration et d’élaboration sera précieux pour les séances suivantes. Il vous permettra d’orienter votre travail sur l’élaboration de vos solutions ou de mises en œuvre d’un plan d’actions. Chaque séance a son objectif propre en lien avec l’objectif global du coaching. Le coaching s’aligne sur votre rythme d’avancement au fil des séances.

4. Bilan du coaching

Une séance de clôture est prévue pour faire le bilan du chemin parcouru, l’atteinte des objectifs, les perspectives et points d’attention.